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Dein Low Carb Cheeseburger Auflauf: Schnell, einfach, lecker!

Low Carb Cheeseburger Auflauf

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Dieser köstliche Low Carb Cheeseburger Auflauf vereint die Aromen eines klassischen Cheeseburgers in einer herzhaften und cremigen Form. Mit saftigem Rinderhackfleisch, geschmolzenem Käse und einer würzigen Soße ist dieses Gericht ideal für geschäftige Wochentage oder entspannte Familientreffen. Genießen Sie diesen Auflauf ohne die typischen Kohlenhydrate – perfekt für eine gesunde Ernährung!

  • Total Time: 2 hours 55 minutes
  • Yield: 4 Portionen 1x

Ingredients

Scale
  • 500 g Rinderhackfleisch
  • 150 g geriebener Cheddar
  • 100 g geriebener Mozzarella
  • 100 g Doppelrahm-Frischkäse
  • 1 mittelgroße Zwiebel, fein gewürfelt
  • 2 Knoblauchzehen, gehackt
  • 50 g gewürfelte Essiggurken
  • 150 ml Vollfett-Sahne
  • 100 ml kräftige Rinderbrühe
  • 1 EL ungesüßtes Tomatenmark
  • Salz nach Geschmack
  • frisch gemahlener schwarzer Pfeffer nach Geschmack
  • 1 TL Paprikapulver (edelsüß)
  • 1 TL Knoblauchpulver
  • 1 TL Zwiebelpulver
  • Cayennepfeffer oder Chiliflocken (optional)

Instructions

  1. Heize den Backofen auf 180°C vor.
  2. Würfle die Zwiebel und hacke den Knoblauch.
  3. Erhitze eine große Pfanne und brate das Rinderhackfleisch krümelig an. Abgießen des überschüssigen Fettes.
  4. Zwiebeln hinzufügen und ca. 4 Minuten anbraten, gefolgt von Knoblauch für weitere 2 Minuten.
  5. Frischkäse, Sahne, Brühe und Tomatenmark hinzufügen und gut umrühren bis eine glatte Soße entsteht.
  6. Mit Paprikapulver, Knoblauchpulver, Zwiebelpulver sowie Salz und Pfeffer würzen.
  7. Essiggurken unterrühren.
  8. Hälfte des Käses in die Soße einarbeiten.
  9. Rinderhack in eine Auflaufform geben, Soße darüber gießen und mit dem restlichen Käse bestreuen.
  10. Ca. 20–25 Minuten backen lassen, bis der Käse goldbraun ist.
  11. Lass den Auflauf vor dem Servieren etwa fünf Minuten ruhen.
  • Author: Janine
  • Prep Time: 30 Minuten
  • Cook Time: 25 Minuten
  • Category: Hauptgericht
  • Method: Backen
  • Cuisine: Deutsch

Nutrition

  • Serving Size: ca. 300 g
  • Calories: 520
  • Sugar: 3
  • Sodium: 600
  • Fat: 35
  • Saturated Fat: 20
  • Unsaturated Fat: 10
  • Trans Fat: <0,5
  • Carbohydrates: 8
  • Fiber: 2
  • Protein: 40
  • Cholesterol: 110